Cómo cuidar la alimentación en navidad

Sofía Galli, licenciada en nutrición, habló en Radio Universidad sobre el cuidado para la alimentación en estas fiestas de fin de año.

Sobre los cuidados, la licenciada afirmó: “estamos en una época en donde todos estamos pendientes de las comidas porque con esta idea de que se llega al verano la gente empieza a preocuparse un poco más. Mi consejo sería, ahora que se vienen las fiestas, disfrutar el momento; tomarlo como el momento para compartir con la familia, para poder estar con todos los que durante el año no se está y dejar a la comida para un segundo plano; controlar las porciones, disfrutar de todo lo que hay en la mesa pero en su porción justa”.


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