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Recomendaciones para protegerse de los rayos y prevenir el cáncer de piel

Ante la próxima llegada del verano, la Liga de Lucha contra el Cáncer (Lalcec) emitió una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel teniendo en cuenta que el 52,8% de los melanomas diagnosticados en Argentina son atribuibles a la exposición a rayos UV, “lo que lo ubica entre los países de riesgo medio” para el desarrollo de este tipo de cáncer entre personas de más de 30 años difundió la agencia Télam. 

Desde la organización recordaron que “por año hay entre 2 y 3 millones de nuevos casos de cáncer de piel en el mundo”, de los cuales 10 mil corresponden a la Argentina, con una mayor prevalencia entre los hombres mayores de 50 años.

“En temporada de altas temperaturas y exposición solar es fundamental la protección y el cuidado de la piel de la radiación ultravioleta, aunque lo importante de esa prevención es aplicarla todo el tiempo, sin esperar solo la época estival, debido a efectos ambientales como el calentamiento global y el cambio climático”, dijeron en un comunicado.

No obstante, aclararon que hay otras fuentes de irradiación ultravioleta que afectan la piel como “las lámparas solares y las camas o cámaras de bronceado”.

“La exposición a éstas causa el envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar en cáncer de piel” explica el director Médico y coordinador del área psicosocial en Lalcec, Carlos Silva.

Las estimaciones realizadas por la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud en Argentina atribuyen el 52,8% de los melanomas a la exposición a rayos UV, lo que lo ubica entre los países de riesgo medio. Además, se prevé que para el 2030 los no melanomas incrementarán un 23% y los melanomas un 19%.

“Estar atentos a la sintomatología es vital para el control y detección del cáncer a tiempo”, dijo Silva, y agregó que “para ello es fundamental conocer nuestro cuerpo, qué lunares tiene y su morfología, prestar atención a las llagas o lesiones que no terminan de cicatrizarse”.

El especialista explicó que en el caso del carcinoma basocelular, el cáncer de piel más frecuente, “las lesiones aparecen en el cuello y el rostro, y hay que estar alerta ante la presencia de bultos de color aperlados, citarices marrón o úlceras con costras que sangran y no terminan de curarse”.

En el caso del carcinoma espinocelular, las lesiones se dan “en el rostro, las orejas las manos” donde “aparecen nódulos rojos y firmes, o bien, lesiones planas con superficie escamosa y costras”.

En tanto, el melanoma aparece en cualquier parte del cuerpo que no ha sido expuesta al sol o en un lunar que puede volverse canceroso mientras que “en los hombres se presenta en el rostro o en el cuerpo y en las mujeres, en la parte inferior de las piernas”.

Desde Lalcec, recuerdan que existen diferentes tratamientos para el cáncer de piel que “cada día son más eficientes” y que van “desde la cirugía, pasando por la radiación o medicamentos de terapia dirigida, hasta la tan revolucionaria inmunoterapia”.

Recomendaciones

También enumeran una serie de medidas que se puede tomar para el cuidado de la piel:

● Colocarse protector solar a diario, de mínimo un FPS 30+, media hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo cada 2 horas, o aún con mayor frecuencia si se moja o hay sudoración profusa.

● No exponerse a la luz solar por un tiempo prolongado, evitando el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

● Exfoliar la piel de manera diaria y aplicarse crema después de la ducha cuando la piel aún está húmeda, ya que favorece la retención del agua y una mayor absorción.

● Utilizar anteojos con filtro UV.

● Hidratarse adecuadamente: se sugiere aumentar el consumo de agua potable fresca, bebiendo al menos 8 vasos al día y llevar una dieta equilibrada y variada en proteínas, vitaminas y ácidos grasos es clave, ya que ayuda a formar nuevas células y mantener nutrida nuestra piel. También adherir algunos alimentos que son extremadamente beneficiosos y le otorgan un aspecto más sano, saludable y radiante a la piel como el chocolate negro, la avena, la zanahoria, la naranja, la palta, el tomate, kiwi, frutos rojos, pepino y nuez.

● La consulta dermatológica.

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Recomiendan el uso de protector solar durante todo el año para evitar el cáncer de piel

La doctora Graciela Tanco, dermatóloga del Servicio de Dermatología del Hospital Pablo Soria, MP 2510, dialogó con Unju Radio sobre las causas del cáncer de piel y cómo prevenirlo.

Al encontrarnos en temporada de verano, en donde la incidencia del sol es mayor que en el resto del año, la Dra. Tanco recomienda a la sociedad el uso de protección solar, durante todo el año, pero principalmente en esta época, para evitar lesiones en la piel. También recordó que el sol emite rayos UVA y UVB durante todo el año.

Por tal motivo, recordó que la exposición a las radiaciones ultravioletas provenientes del sol “es la causa más frecuente del cáncer de piel”.

Así mismo subrayó que “es importante protegerse del sol durante todo el año, no sólo durante el verano. Una lesión en la piel, una llaga que no cicatriza o un cambio en un lunar puede ser un signo de cáncer de piel”.

Además, destacó que “el protector solar es en realidad un medicamento, no un cosmético o herramienta estética”. Por tal motivo, debe aplicarse como mínimo media hora antes de exponerse al sol. Lo ideal es reaplicarlo cada 2 horas en lo posible no llegar a 3, y cuando se está en el agua, reaplicarlo cada 2 zambullidas.

De acuerdo con esto explicó que el cáncer es aquel que se forma en los tejidos de la piel. Puede deberse a diversos factores, como las quemaduras solares reiteradas o la exposición a radiación UV a largo plazo.

Existen tres tipos principales:

  • Carcinoma de células escamosas.
  • Carcinoma de células basales y melanoma.
  • El melanoma es mucho menos común que los otros tipos de cáncer. Es muy probable que invada el tejido cercano y se disemine a otras partes del cuerpo. El melanoma causa la mayoría de las muertes por cáncer de piel.

En este sentido afirmó que “si uno lo detecta a tiempo tienen una muy buena respuesta al tratamiento”.

 

Prevención

La dermatóloga brindó medidas de prevención contra el cáncer de piel y recordó que estas medidas frente a la exposición solar deben mantenerse durante todo el año:

  • Evitar exponerse al sol entre las 10 horas y las 16 horas.
  • Protegerse en lugares a la sombra.
  • Elegir Anteojos con filtro UV certificado.
  • Usar sombrero de ala ancha y camisas o remeras de mangas largas en lo posible de algodón. Los colores oscuros y las telas de trama cerrada impiden mayor paso de rayos UV, pero suelen ser calurosas. En verano se recomienda el uso de colores claros y prendas holgadas.
  • Usar protector solar de calidad reconocida que bloqueen radiaciones UV (con factor de protección 30 o más) y reponer cada 2 horas, al salir del agua o al realizar deportes al aire libre.
  • Proteger especialmente a los niños del sol. Los bebés menores de 1 año deben evitar completamente la exposición. Los niños mayores de un año deben recibir mucha atención ya que realizan numerosas actividades al aire libre y tienen la piel más sensible que los adultos.
  • Realizar control dermatológico una o dos veces al año.

 

A su vez, recomendo tener en cuenta el ABCDE de singnos que indiquen posible cancer de piel, entre ellos: sangrados, supuración o picazón (imágenes de Mundo Cancer ).

Asimetría

Una parte de la lesión es diferente a la otra

Bordes

La lesión tiene bordes desiguales o irregulares

Color

Se pueden ver varios colores: desde rojo o color café claro a muy negro

Diámetro

Lesiones mayores a 6 mm.

Evolución

Cambios en la apariencia con el paso del tiempo

 

 

Algunas organizaciones especialistas y grupos de apoyo en Argentina

https://mundocancer.com/melanoma/

www.cancerdepiel.org.ar

www.argentina.gob.ar/salud/cancer/tipos/cancer-de-piel

www.dondequieroestar.org

www.fuca.org.ar

https://cancerconciencia.org.ar/investigacion-mordoh-vacuna-contra-el-melanoma/

 

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